1° esercizio
Aperture al lavello.
Muscoli interessati
Strumento
Tempo
156
Kcal
Descrizione
Distendi le braccia davanti a te e incrociale con i palmi verso il basso e poi verso l'alto. Tieni in mano i due estremi della stoffa e tira forte verso l'esterno. Ripetere ogni volta per ogni piatto che asciughi.
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